Die Erste Mannschaft befindet sich mitten in der Vorbereitung

Dabei stehen folgende drei Schwerpunkte im Zentrum:

• Ausgezeichnete physische Verfassung (Kondition)
• Aggressiv offensives Verhalten vs. konzentriertes, kompromissloses Abwehrverhalten (Taktik)
• Absoluter Siegeswille, Risikominimierung (Mentalbereich)

Am 19.2.2017 disloziert das Team für eine Woche nach Zypern, um sich dort den letzten Schliff zu holen.

Mit einer optimalen Vorbereitung will das Team die Grundlage schaffen, möglichst früh die notwendigen Punkte für den Ligaerhalt einfahren zu können und wieder die Heimmacht zu werden, die der SC Cham in der letzten Saison war.

Zwei erfolgreiche Marken spannen zusammen

Seit Beginn dieser Saison praktizieren der SC Cham und der Fitness-Club INDIGO eine enge Zusammenarbeit. Die Spieler der ersten Mannschaft verfügen über ein Jahresabonnement mit allen Vorzügen, die eine Mitgliedschaft bietet:

• Massgeschneidertes Fitnesstraining in anregender, stilvolles Ambiente
• Kontinuierliche Betreuung durch bestens ausgebildete Fitnesstrainer
• Vollausgestatteter Bereich für funktionales Training und eine grosse Auswahl an freien Gewichten
• Modernste Ausdauergeräte
• Abwechslungreiches Aerobicangebot mit den besten Instruktoren
• Exquisiter Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und Ruheraum
• Frische Dusch- und Handtücher bei jedem Besuch
• Kühles INDIGO Mineralwaser
• Lavazzo Kaffee in der Club Lounge
• Erstklassige Pflegeprodukte von Molton Brown
• Stilvolles Ambiente im gesamten Clubbereich, etc.

Vier alternative Mannschaftstrainings

Darüber hinaus nützt das Fanionteam die neue Möglichkeit zusätzlich in der Winterzeit:
4 Trainings werden für das ganze Team in den Club nach Zug verlegt. Zwei Arten von Trainings werden absolviert: Zwei Mal Spin and Pump: Ausdauer und Kraft für die Grundlagen, und dann zwei Mal das 21-Training: kurz, intensiv mit fussballnahen Intervallbelastungen. Für die Torhüter wird ein separates Personaltraining angeboten, welches die Sprungkraft verbessern soll. Spin & Pump ist ein Ganzkörpertraining, welches im Intervall-Stil aufgebaut ist. Ausdauer und Kraft wechseln sich in verschiedenen Abständen ab. Spin & Pump beinhaltet die Straffung aller Muskelgruppen und ein Herzkreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer und der Fettverbrennung mit anschliessendem Entspannungsteil.

Dabei sollen folgende Trainingseffekte erzielt werden:

• Verbesserung von Ausdauer und Kraft
• Straffung aller Muskelgruppen
• Kalorienkiller

Engagement lohnt sich

Clubmanager Nicolas Hungerbühler hat von den Spielern und ihrem Staff einen ausgezeichneten Eindruck. Er erlebt die Spieler als sehr motiviert, ehrgeizig und äusserst angenehm. Ihn beeindruckt die gute Stimmung im Team und er ist deshalb überzeugt, dass die Zusammenarbeit, die vorerst auf ein Jahr beschränkt ist, den gewünschten Mehrwert für beide Seiten bringt. Für den SC Cham den sportlichen Erfolg und zusätzliche Motivation, für INDIGO ein sinnvolles erfolgreiches Sponsoring und die gewünschte lokale Verankerung des noch jungen Unternehmens.

INDIGO wurde 2010 von Inhaber Jonas Caflisch in Zürich gegründet und verfügt mittlerweile in Zürich, Basel, Bern, Luzern und nun seit 2015 auch in Zug über lokale Fitness Clubs. Darüber hinaus profitieren Firmen wie etwa Hoffmann La Roche, SIX Financial oder die Credit Suisse von verschiedenen INDIGO-Angeboten.


Text und Bilder: André Dommann